Frozen Shoulder

Olen tähän mennessä kirjoitellut aiemmin tapahtuneista asioista, joihin olen törmännyt tekniikan alueella omassa elämässäni ja aion tulevaisuudessakin paljastaa menneisyyttäni, mutta nyt ollaan tässä hetkessä.

Minulla on jäätynyt olkapää. Melko kummallinen diagnoosin nimi suomennettuna...
Noin kuukausi sitten oikean "hiirikäden" olkapää ja kyynärvarsi kipeytyivät aivan yht´äkkiä ja kipu lisääntyi siinä määrin, että pakko oli lähteä lääkäriin. Mitään muuta hän ei keksinyt, kuin ärhäkkään jännetupin tulehduksen. Sain tulehduskipulääkkeitä. Jumputtava kipu oli jatkuvaa ja kättä ei voinut liikuttaa oikeastaan yhtään. Lääkkeet kyllä helpottivat tilannetta, mutta kuuri oli liian lyhyt, vain 1½ viikkoa.

Taas piti mennä uudelleen lääkäriin, nyt kuitenkin kokeilin toisen mielipidettä. Hän oli samaa mieltä, kuin ensimmäinen lääkäri ja määräsi vahvemmat lääkkeet ja pidemmän kuurin. Olin lähdössä jo pois vastaanotolta, kun hän vielä sanoi, että "muista venytellä ja liikutella kättäsi heti, kun kipu sallii, ettei tule jäätynyttä olkapäätä.

Unohdin venyttelyt, koska kivun helpottuminen tuntui niin mahtavalta. Tällä viikolla sitten muistin hänen sanansa ja aloin nostamaan kättä eteen, ylös, sivulle, taakse. Mutta eipä noussutkaan. Olkapää oli kuin lukittu, aivan kuin liike olisi pysäytetty vain olkapään tasolle, ei yhtään ylemmäksi ja jos sitä toisen käden avustuksella yritti nostaa, niin kipu esti sen.

Googlehan on ihmisen paras ystävä nykyään (?) ja sieltä sitten löysin paljon juttuja ja ihmisten kokemuksia tästä vaivasta. Kaikki oireet ja kuvaukset täsmäsivät omaan tilanteeseeni ja löysin ohjeita, miten tulisi toimia.
Yksi kokonainen päivä meni siihen, että hitaasti milli milliltä toisella kädellä pakottaen venytin olkapään ympärillä olevan kurouteen ja "supistuneen" sidekudoksen auki ja sain käden taas nousemaan.

Pariksi päiväksi unohdin taas venyttelyt ja tilanne oli sama, taaskaan käteni ei noussut kuin vain suoraan eteen, ei ylemmäksi. Samoilla pakkovenytyksillä tilanne taas normalisoitui.
Tästä oppineen tiedän, että nämä samat jumpat on tehtävä joka päivä, muuten lukkiutunut tilanne saattaa jäädä jopa pysyväksi joksikin aikaa ja kuulemma laukeaa itsestään 6-12kk:n jälkeen!!! Yleensä vaiva kestää n. kaksi vuotta...
Syytä mokomaan ei tiedetä ja mistä se tulee - sillekään ei ole tarkkaa selitystä. Itse yhdistän tämän tähän liialliseen tietokoneen äärellä olemiseen.

Joka tapauksessa ikävä vaiva entisten kipujen ja vaivojen lisäksi :(
(Tiedän, että eräs lukijani puhisee siellä parhaillaan fysioterapeutille menosta. Lupaan tässä, että tilaan ajan huomenna - tai ylihuomenna...)

Onko sinulla ollut mitään vastaavaa tai muuta liitännäisvaivaa, minkä yhdistät netin ääressä olemiseen ja miten olet niistä päässyt eroon, jos olet?